こんにちは、鍼灸師の森下です。

みなさん『合谷(ごうこく)』というツボをご存知でしょうか。

人間の身体には361個のツボがあると言われています。ツボ一つ一つに「○○に効く」という意味が」あるのですがこの『合谷』にはたくさんの効果があります。
まさに『万能のツボ』です。
　

合谷は人差し指と親指の骨ひとさしが交差するくぼみの部分で人差し指側の骨内側にあります。

合谷は首から上の疲れに効果的です。また手の陽明大腸経のひとつなので胃腸などの不調にも効果があります。
それだけでなく、頭痛、鼻水、歯痛、視力低下、風邪のひきはじめなどはばひろい効果があります。

合谷はツボの中でも脳に刺激が伝わりやすいと言われています。ツボを刺激することで自律神経のみだれを正常に戻し、気持ちを落ち着かせる効果があります。

親指の腹で押し、痛気持ちいくらいの強さで揉みほぐすよう一分程押してください。
あざにならないようにやさしく押してください。

この手にあるツボひとつでこんなに効果があるなんて思いませんでしたよね？（笑）
ぜひ一度試してください＾＿＾


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